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Frédéric Lallemand
Oubliez la course à pied, le « jeffing » est l’activité sportive la plus simple pour perdre du poids après 65 ans
Publié le 25 janvier 2025 à 17h15
Voici la méthode minceur qui m’a permis de perdre 72 kilos en deux ans sans chirurgie ni médicaments
Publié le 25 janvier 2025 à 11h04
Comment j’ai utilisé les bandes de résistance pour sculpter mes jambes facilement
Publié le 25 janvier 2025 à 10h55
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Publié le 25 janvier 2025 à 09h47
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Publié le 24 janvier 2025 à 19h37
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Publié le 24 janvier 2025 à 18h32
En tant qu’entraîneur professionnel, voici 5 exercices incontournables pour se sculpter des abdos solides
Publié le 24 janvier 2025 à 10h52
Comment j’ai amélioré la qualité de mon sommeil pour perdre du poids plus facilement
Publié le 23 janvier 2025 à 19h43
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