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Frédéric Lallemand
Tonifiez vos bras : la nouvelle méthode dont tout le monde parle pour renforcer les triceps et brûle les graisses des bras
Publié le 23 janvier 2025 à 17h10
Poignées d’amour : cette nage ciblée aide à réduire les poignées d’amour (+ 4 exercices à faire à la piscine)
Publié le 23 janvier 2025 à 16h38
Je suis entraineur professionnel et voici les 5 exercices les plus efficaces pour obtenir des abdos en béton
Publié le 23 janvier 2025 à 11h20
Le régime sans lactose : la solution simple que j’ai observé pour perdre du poids
Publié le 23 janvier 2025 à 07h39
Voici pourquoi le « retro walking » est la solution idéale pour rester actif après 65 ans
Publié le 22 janvier 2025 à 20h15
Bras chauve souris : cet exercice sans matériel est le meilleur pour perdre des bras et les muscler rapidement
Publié le 22 janvier 2025 à 14h17
Graisse abdominale : cette simple astuce révolutionne vos séances pour brûler plus de graisse
Publié le 22 janvier 2025 à 12h55
Voici le temps idéal quotidien de marche pour favoriser la perte de poids (idéal pour les débutants)
Publié le 22 janvier 2025 à 11h00
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