Fitness

Quelle est la durée idéale d’exercice physique pour les personnes de 60 ans afin de rester en forme
Publié le 27 janvier 2025 à 17h24
Voici comment j’ai perdu 5 kg très facilement en marchant seulement 30 minutes par jour pendant 2 mois
Publié le 27 janvier 2025 à 12h22
En tant que coach de Pilates, voici le mouvement n°1 que tout le monde devrait connaître pour prendre soin de son dos
Publié le 27 janvier 2025 à 11h20
Voici la nage à privilégier entre la brasse et le dos crawlé pour perdre 5 kilos en 30 jours, c’est garanti !
Publié le 27 janvier 2025 à 07h27
J’ai remplacé la télévision contre des séances de sport à la maison : voici mon bilan
Publié le 25 janvier 2025 à 18h19
Oubliez la course à pied, le « jeffing » est l’activité sportive la plus simple pour perdre du poids après 65 ans
Publié le 25 janvier 2025 à 17h15
Voici la méthode minceur qui m’a permis de perdre 72 kilos en deux ans sans chirurgie ni médicaments
Publié le 25 janvier 2025 à 11h04
Comment j’ai utilisé les bandes de résistance pour sculpter mes jambes facilement
Publié le 25 janvier 2025 à 10h55
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