Name: Bras fermes après 50 ans : 3 exercices Pilates ultra efficaces
Uploaded: 2025-05-10T08:25:17+02:00
Channel: Frédéric Lallemand
Description: Découvrez 3 exercices de Pilates ciblés pour raffermir les bras après 50 ans et lutter contre le relâchement.

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effet chauve-souris

Après 50 ans, ces 3 exercices Pilates raffermissent les bras et éliminent l’effet chauve-souris

Publié le 10 mai 2025 à 08h25

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