exercices physique

Découvrez l’exercice de musculation parfait pour travailler tous les muscles du corps, des abdos jusqu’aux mollets !
Publié le 11 février 2025 à 18h05
Découvrez comment ces 3 exercices maison transformeront vos trapèzes en un rien de temps
Publié le 11 février 2025 à 12h12
Les meilleures solutions pour gagner du muscle facilement, quel que soit votre âge
Publié le 10 février 2025 à 18h39
Découvrez ces 4 postures de yoga faciles qui transforment votre corps en seulement 15 minutes par jour
Publié le 10 février 2025 à 10h10
Micro-workouts : voici l’entraînement en moins de 20 minutes par jour pour les hommes pressés
Publié le 10 février 2025 à 09h57
Je suis entraîneur professionnel et voici mon top 5 des exercices faciles pour des abdos sculptés
Publié le 10 février 2025 à 06h40
Voici comment obtenir des abdos en béton grâce à 5 exercices que j’utilise avec mes clients
Publié le 8 février 2025 à 18h40
Voici l’erreur simple que tout le monde fait en pensant renforcer son dos mais qui aggrave la douleur
Publié le 8 février 2025 à 17h17
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