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Abdominaux : 3 exercices de Pilates que vous pouvez reproduire chez vous sans machine Reformer
Publié le 3 mars 2025 à 07h02
Pilates & ballon : Ces 3 exercices essentiels pour renforcer son corps en douceur et sans effort !
Publié le 2 mars 2025 à 16h03
Selon cette coach, voici les 4 exercices à pratiquer tous les jours pour perdre du ventre en 10 minutes
Publié le 2 mars 2025 à 10h45
Lagree : cette méthode de fitness plus exigeante que le Pilates Reformer, séduit de plus en plus d’adeptes (y compris les hommes)
Publié le 1 mars 2025 à 19h16
En tant que coach, je vous révèle l’étirement n°1 pour garder un corps jeune et tonique le plus longtemps possible
Publié le 1 mars 2025 à 15h45
Une prof vous explique pourquoi ces 5 exercices de Pilates sont essentiels pour tonifier les bras et comment les intégrer à sa routine
Publié le 1 mars 2025 à 11h20
La méthode 30-30-30 : lʼastuce vraiment efficace et saine pour atteindre votre poids idéal
Publié le 1 mars 2025 à 08h22
Je suis prof de Pilates et voici les 5 meilleurs exercices au mur pour perdre la graisse abdominale
Publié le 28 février 2025 à 19h58
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