Pour perdre du poids, les utilisateurs de TikTok ont découvert un nouvel allié : les « carrés transit ». Cependant, ces laxatifs présentent des risques pour la santé.
L’année nouvelle est arrivée, et les habitudes peu saines ont fait leur retour. Sur les réseaux sociaux, en particulier sur TikTok, les conseils pour obtenir un ventre plat se multiplient. La dernière (mauvaise) tendance consiste à consommer un « carré transit » avant de se coucher.
Ce produit au goût de figue, ressemblant à une pâte de fruit, est utilisé pour soulager la constipation. Les distributeurs, comme les supermarchés, recommandent de prendre « un carré le soir avec un grand verre d’eau. Étant donné son impact sur le transit intestinal, nous conseillons de commencer par un demi-carré et d’augmenter la dose si nécessaire. »
À la base, cette petite pâte est destinée à aider les personnes souffrant de problèmes intestinaux, mais sur les réseaux sociaux, elle est devenue un produit tendance pour des raisons esthétiques. Ces laxatifs sont même surnommés « les cubes qui affinent le ventre ».
Laure a trouvé une boîte près de chez elle et déclare :
« C’est idéal pour perdre du ventre rapidement », tandis que Shérazade explique qu’après avoir pris le laxatif chaque soir, son « ventre a dégonflé immédiatement, j’ai perdu du poids et je vais aux toilettes plusieurs fois par jour ».
Pourtant, les laxatifs ne font pas maigrir, « ils provoquent simplement des visites aux toilettes », précise Anne-Laure Laratte, diététicienne nutritionniste spécialisée dans l’addictologie et les troubles alimentaires.
Des effets rapides mais des conséquences sur la santé
Bien que les résultats soient rapides, ils ne sont pas sans conséquences pour la santé. « Le produit semble assez efficace, mais un usage excessif peut entraîner des effets similaires à une forte gastro-entérite.
Cela peut provoquer une déshydratation et des problèmes intestinaux… De plus, il ne faut pas s’illusionner sur l’effet « ventre plat », le poids sera rapidement repris », tempère la nutritionniste. Après le buzz sur les réseaux sociaux, de nombreux utilisateurs ont partagé leurs expériences. « J’en ai pris deux… J’ai cru que j’allais perdre mon âme », écrit Sandy.
« J’ai voulu suivre la tendance… Cela fait deux jours que j’ai consommé le « carré transit » et j’ai une diarrhée terrible. Je veux que ça s’arrête », se désespère la créatrice de contenu Caroline Nicoullaud.
Le culte de la minceur
Sur les réseaux sociaux, les vidéos promouvant la minceur comme objectif pour 2025 se multiplient. « Avec ces produits, certaines personnes pensent avoir un contrôle sur leur corps. Elles se disent qu’elles pourront manger n’importe quoi et ensuite utiliser ce produit pour éliminer… C’est comme si elles provoquaient elles-mêmes des vomissements », s’inquiète Anne-Laure Laratte.
Des groupes échangent des conseils pour perdre du poids rapidement, souvent sans l’accompagnement d’un professionnel, sans oublier les vidéos « what I eat in a day » des influenceurs, qui montrent à leur communauté un mode de vie sain et les incitent à les imiter… sans rappeler l’importance d’un suivi médical.
« Auparavant, les conseils pour maigrir se trouvaient dans les magazines ou les émissions de télévision… Aujourd’hui, c’est encore plus problématique avec la prolifération de ces contenus sur les réseaux sociaux. Les gens partagent des astuces douteuses et dangereuses, et certains vont vouloir les reproduire », déplore la nutritionniste.
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