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Mathieu Bertollo
Voici comment obtenir des abdos en béton grâce à 5 exercices que j’utilise avec mes clients
Publié le 8 février 2025 à 18h40
Une méthode simple que vous n’avez jamais essayée pour sculpter des triceps bien dessinés
Publié le 8 février 2025 à 11h20
Pilates: sculptez votre silhouette en 30 jours et dites adieu aux douleurs chroniques
Publié le 6 février 2025 à 18h27
Voici 5 techniques de marche pour (véritablement) perdre du poids grâce au tapis de course
Publié le 5 février 2025 à 08h20
Grip : vous voulez renforcer votre poigne et mieux maîtriser votre force ? Voici ce qu’il faut faire dès aujourd’hui
Publié le 4 février 2025 à 17h29
Rétro-walking : voici pourquoi cet exercice de marcher à l’envers pendant 10 minutes peut transformer votre corps
Publié le 4 février 2025 à 12h24
Voici lʼentraînement de 30 minutes idéal pour rester en forme avant, pendant et après les fêtes (surtout après)
Publié le 4 février 2025 à 11h19
Vous avez des courbatures après le sport ? Voici quand s’inquiéter et ce qu’il faut faire pour les éviter
Publié le 4 février 2025 à 08h10
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