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Ce mouvement de Pilates au sol brûle les graisses et tonifie les muscles en profondeur
Publié le 17 mars 2025 à 14h08
Vous faites des abdos sans résultats ? Cette technique méconnue de Pilates cible mieux la graisse abdominale
Publié le 13 mars 2025 à 16h30
Cet entraînement facile, inspiré du Pilates, sculpte (vraiment) les abdos et renforce tout le corps, selon cet entraineur
Publié le 11 mars 2025 à 06h30
Pilates : voici l’exercice n°1 pour perdre du ventre selon une experte
Publié le 8 mars 2025 à 16h00
Comment affiner votre silhouette avec seulement une minute de Pilates par jour
Publié le 8 mars 2025 à 15h00
Un ventre plat et une silhouette sculptée : ces 3 exercices de Pilates à adopter d’urgence
Publié le 7 mars 2025 à 17h22
Voici 3 exercices efficaces pour sculpter son corps et avoir des fesses rebondies grâce au Pilates
Publié le 5 mars 2025 à 06h49
Pilates & ballon : Ces 3 exercices essentiels pour renforcer son corps en douceur et sans effort !
Publié le 2 mars 2025 à 16h03
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