exercices physique

Découvrez le Hot Pilates, un nouvel entrainement qui permet dʼêtre plus musclé et plus souple plus facilement
Publié le 3 février 2025 à 17h20
Découvrez le Low impact, cet entrainement tout en douceur qui réduit les douleurs et permet de mieux gérer son stress
Publié le 3 février 2025 à 12h36
Voici pourquoi courir le soir change tout pour développer tes muscles et ta souplesse (selon l’avis d’un coach)
Publié le 3 février 2025 à 08h59
Voici les 3 meilleurs exercices pour muscler facilement ses pectoraux en un rien de temps
Publié le 3 février 2025 à 08h20
Voici le nombre idéal de pompes à faire chaque jour pour être en forme et une avoir musculature au top
Publié le 3 février 2025 à 07h14
Voici 6 étirements des ischio-jambiers à faire tous les jours (votre corps vous remerciera)
Publié le 1 février 2025 à 19h41
Perte de poids : comment brûler 400 calories en 30 minutes facilement avec ce sport ?
Publié le 1 février 2025 à 18h30
Voici le temps idéal à tenir pour fortifier vos muscles en un temps record avec l’exercice de la chaise
Publié le 1 février 2025 à 13h16
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