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Voici l’exercice n°1 validé par une experte en Pilates pour perdre efficacement du ventre après 50 ans et retrouver une silhouette tonique
Publié le 28 mai 2025 à 07h22
Cette technique Pilates oubliée brûle plus de graisse abdominale que de simples exercices d’abdos !
Publié le 22 mai 2025 à 07h02
3 exercices de Pilates pour des bras toniques sans effort (et sans haltères !)
Publié le 23 avril 2025 à 06h18
Graisses abdominales : Je suis prof de Pilates et voici les 5 meilleurs exercices à faire au mur
Publié le 15 avril 2025 à 06h04
Pilates Reformer ou méthode Lagree ? Voici l’erreur que 90% des débutants font dès le départ
Publié le 15 avril 2025 à 05h24
Pilates après 50 ans : « Cet exercice est le n°1 pour perdre du ventre efficacement ! » d’après une experte
Publié le 8 avril 2025 à 06h02
Marre de faire des abdos pour rien ? Cette méthode de Pilates méconnue brûle la graisse abdominale beaucoup plus efficacement
Publié le 31 mars 2025 à 04h05
Pilates : quel est l’exercice le plus efficace pour perdre du ventre ? Une experte partage son secret
Publié le 28 mars 2025 à 04h45
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