Entrainements

Voici 5 techniques de marche pour (véritablement) perdre du poids grâce au tapis de course
Publié le 5 février 2025 à 08h20
Grip : vous voulez renforcer votre poigne et mieux maîtriser votre force ? Voici ce qu’il faut faire dès aujourd’hui
Publié le 4 février 2025 à 17h29
Rétro-walking : voici pourquoi cet exercice de marcher à l’envers pendant 10 minutes peut transformer votre corps
Publié le 4 février 2025 à 12h24
Voici lʼentraînement de 30 minutes idéal pour rester en forme avant, pendant et après les fêtes (surtout après)
Publié le 4 février 2025 à 11h19
Vous avez des courbatures après le sport ? Voici quand s’inquiéter et ce qu’il faut faire pour les éviter
Publié le 4 février 2025 à 08h10
Body karaté : découvrez ce sport ultime, mélange de fitness et d’arts martiaux, pour muscler le corps et libérer l’esprit
Publié le 4 février 2025 à 07h22
Découvrez le Low impact, cet entrainement tout en douceur qui réduit les douleurs et permet de mieux gérer son stress
Publié le 3 février 2025 à 12h36
Voici lʼentraînement intense qui maximise votre perte de poids et votre tonus musculaire
Publié le 3 février 2025 à 11h28
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